Padderok (Equisetum arvense) er en flerårig urt med alsidige medicinske egenskaber, brugt til at stoppe blødninger, forbedre knogle- og hudsundhed, vægttab og urinvejsinfektioner. Den indeholder mange vitaminer og mineraler, samt har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber, som giver fordele for hår, hud og negle.
Echinacea styrker immuniteten og bekæmper infektioner. Timian bruges mod hoste og forkølelse, og kan tilberedes med honning. Hyldebær støtter immunforsvaret og lindre luftvejssymptomer, mens kongelys hjælper med luftvejsinfektioner og virker slimløsende. Konsulter en læge ved tvivl, og brug sund fornuft.