Når man er udfordret mentalt, ordineres der alt for ofte depressionspiller fra det offentlige, hvilket kan […]
Feverfew er en lægeurt kendt for at lindre migræne, ledsmerter og inflammation og har været brugt i traditionel medicin i århundreder. Spirituelt menes den at fremme indre fred og beskytte mod negative energier. En bruger rapporterer personlig succes med feverfew mod migræne og CRPS.
Urter kan effektivt hjælpe med at regulere kolesterolniveauer og fremme hjerte-kar-sundhed. Hvidløg, ingefær og bukkehornsfrø er blandt de urter, der tilbyder potentielle fordele. En sund kost rig på frugt, grøntsager, magert kød og sunde fedtstoffer, kombineret med meditation og selvkærlighed, er også vigtige for hjertesundheden.
Jeg synes altid, jeg kan løbe rundt og lede efter mine opskrifter til tinktur, infuserede olier, […]
Selvom man lever sundt, kan forhøjet blodtryk opstå på grund af stress, søvnproblemer og miljøfaktorer. Naturlige midler som kalium- og magnesiumrige fødevarer samt urter som hvidløg og ingefær kan hjælpe. Regelmæssig motion, sund kost og stresshåndtering som meditation kan også bidrage til at reducere blodtrykket effektivt.
Rå honning har mange sundhedsmæssige fordele, såsom antioxidanter og antibakterielle egenskaber, der forbedrer immunforsvaret og hjælper med sårheling. Den bruges i te for smag og sundhed, som hudpleje for fugtgivning og sårheling, og som eksfoliant for glattere hud og behandling af acne og pletter.
Citroner, lime og appelsiner anvendes i urtemedicin for deres høje indhold af C-vitamin og antioxidanter, der styrker immunforsvaret og forbedrer hudens sundhed. De affaldsrenses naturligt, tørres og bruges i tinkturer. Tinkturer, lavet med vodka, trækker frugternes helbredende egenskaber ud, hvilket fremmer generel sundhed og velvære.
Mange oplever søvnproblemer og tyer til naturlige metoder som urtete og essentielle olier. Lægeplanter som kamille, lavendel og aloe vera kan lindre stress, forbedre søvn og fremme helbred. Urter såsom brændenælde og citronmelisse bidrager med vitaminer og beroligelse. Holistiske tilgange styrker sundhed og velvære.
Jeg har passionsblomsten i min have. Kan jeg bruge den til urtemedicin? Ja, det kan du. Passionsblomsten bruges traditionelt til at behandle søvnløshed, angst og smerte, samt har beroligende og muskelafslappende egenskaber. Lav te af de tørrede blade for bedste resultater. For tinktur, infusion i vodka; for salve, infusion i olivenolie og bivoks.
Jeg er nu færdig med selvstudiekursus i urtemedicin: smerter og helbredsmæssige udfordringer. Dette kursus giver en […]