Shaman trommer bruges som et kraftfuldt redskab til at heale krop, sind og sjæl, ved at skabe en forbindelse til vores indre kerne. Kombineret med naturens lyde intensiveres oplevelsen. Trommeseancer fremmer dyb afslapning, reducerer stress og styrker personlig vækst ved at genoprette indre balance og energi.
For at forbedre søvnen kan man anvende forskellige spirituelle praksisser som meditation, dybe vejrtrækningsøvelser, mindfulness og brug af æteriske olier som lavendel. Kraftdyr kan også bidrage til bedre søvn ved at tilbyde vejledning og beskyttelse. Almindelige urter som kamille, lavendel og Baldrian rod kan naturligt fremme afslapning og reducere stress.
Urter som salvie, lavendel og mynte anvendes ofte i spirituelle praksisser for deres rensende og beroligende egenskaber. Salvie renser negative energier, lavendel fremmer ro, og mynte klarner sindet. Rosmarin forbedrer hukommelsen, basilikum beskytter, og timian styrker mod. Urter kan også kombineres i teer, røgelse eller under meditation for at forbedre deres virkninger.
Spirituel healing går ud over energihealing og reiki og omfatter teknikker som meditation, visualisering, og brug af krystaller. Det søger at genoprette balance i krop, sind og ånd, lindre følelsesmæssige problemer som angst og depression, og kræver tillid til healeren. Fjernhealing er også effektiv.
Rod og uorden kan føre til stress og følelsen af overvældelse. For at mindske stress anbefales mindfulness, meditativ åndedrætsøvelser og effektiv tidsplanlægning. Adaptogene urter som ashwagandha kan balancere kroppens stressreaktioner, mens shamanisme og kraftdyr tilbyder åndelig støtte og vejledning. Disse metoder hjælper med at skabe harmoni og balance.
Penduler bruges til at skabe forbindelse med ens højere selv og til at stille ja/nej-spørgsmål. Et pendul består af en krystal i en snor eller kæde. Brugere rådes til at centrere sig selv, forbinde med pendulet og lære dens ja/nej-svar. Penduler bør renses regelmæssigt.
Vi har afdøde på den anden side, som vi kan kontakte gennem tro og samtale. Føl deres nærvær gennem fysiske sensationer, som kulde og berøring. Lægt øjnene, inviter dem og samtal som om de var der. Del din oplevelse og opdag ingen grænser i samtalen.