Hjemmelavede plejeprodukter er fordelagtige, da man ved præcis, hvad de indeholder. Jeg har lavet en fugtgivende sæbe til tør, skællende hud, og fiskehud, som min mand har. Ingredienserne inkluderer castorolie, kokosolie, olivenolie, sheasmør, honning, grøn ler og blended havregryn. Jeg brugte infuseret olie med urter.
I denne uge kan tre heldige deltage i en konkurrence om at få et personligt budskab fra kortene ved at kommentere under opslaget. Budskabet vil fokusere på deres nuværende situation og forbedringsmuligheder. Deltagere skal skrive "ja tak" og give feedback på tolkningen.
Spirituel healing går ud over energihealing og reiki og omfatter teknikker som meditation, visualisering, og brug af krystaller. Det søger at genoprette balance i krop, sind og ånd, lindre følelsesmæssige problemer som angst og depression, og kræver tillid til healeren. Fjernhealing er også effektiv.
Rod og uorden kan føre til stress og følelsen af overvældelse. For at mindske stress anbefales mindfulness, meditativ åndedrætsøvelser og effektiv tidsplanlægning. Adaptogene urter som ashwagandha kan balancere kroppens stressreaktioner, mens shamanisme og kraftdyr tilbyder åndelig støtte og vejledning. Disse metoder hjælper med at skabe harmoni og balance.
Brændenælde (Urtica dioica) er historisk brugt i medicin for dets mange sundhedsmæssige fordele. Det er antiinflammatorisk, antimikrobielt og ernæringsrigt, hjælper mod gigt, hjertesygdomme, kræft, allergier, urinvejsinfektioner og anæmi. Det fremmer også reproduktiv sundhed, sund hud og hår og kan indtages som te, tinktur eller mad.
Padderok (Equisetum arvense) er en flerårig urt med alsidige medicinske egenskaber, brugt til at stoppe blødninger, forbedre knogle- og hudsundhed, vægttab og urinvejsinfektioner. Den indeholder mange vitaminer og mineraler, samt har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber, som giver fordele for hår, hud og negle.
I denne uge har 3 heldige sjæle muligheden for at få et dybt og personligt budskab […]
Aldring påvirker kroppen, sindet og følelserne. Planter som Gotu Kola, Ashwagandha, rødkløver, hellig basilikum og brændenælde kan lindre aldringsproblemer som hukommelsestab, lav energi, ledproblemer og stress. Disse urter har anti-inflammatoriske, neurobeskyttende og antioxidante egenskaber, og de fremmer generelt velvære og vitalitet.
Har du en diffuser? Prøv denne blanding: 4 dråber citronolie, 3 dråber limeolie og 2 dråber pebermynteolie. Fyld diffuseren med vand og tilsæt olierne for at få en energigivende og opfriskende aroma. Citrusolier løfter humøret, pebermynte stimulerer sanserne, og rosmarin støtter hukommelsen.
Roser, kendt for deres skønhed og duft, symboliserer kærlighed og har sundhedsmæssige fordele, herunder behandling af mavesygdomme, hudproblemer, stress og fordøjelsesbesvær. Rosenvand og -olie forbedrer hudens kvalitet, mens rose te hjælper med vægttab, diabetes, menstruationssmerter og styrker immunsystemet. Roser bruges også kulinarisk for deres næringsværdi.