December nærmer sig med fristende julespecialiteter som risalamande og småkager, hvilket gør det udfordrende at holde vægten. Med disciplin og strategier som sunde snacks, mindre portioner, måltidsplanlægning og aktivitet kan man nyde månedens glæder uden at overspise. Urter og kanel kan forbedre både smag og sundhed i juleopskrifter.