Selvom man lever sundt, kan forhøjet blodtryk opstå på grund af stress, søvnproblemer og miljøfaktorer. Naturlige midler som kalium- og magnesiumrige fødevarer samt urter som hvidløg og ingefær kan hjælpe. Regelmæssig motion, sund kost og stresshåndtering som meditation kan også bidrage til at reducere blodtrykket effektivt.