Chakras er centrale for kroppens energisystem og velvære, især de syv hovedchakraer, som omfatter rod-, sakral-, solar plexus-, hjerte-, hals-, pande- og kronechakret. Hvert chakra er knyttet til forskellige aspekter af vores fysiske, følelsesmæssige og åndelige sundhed. Balanceringsteknikker inkluderer meditation, yoga og farveterapi.