Mange oplever søvnproblemer og tyer til naturlige metoder som urtete og essentielle olier. Lægeplanter som kamille, lavendel og aloe vera kan lindre stress, forbedre søvn og fremme helbred. Urter såsom brændenælde og citronmelisse bidrager med vitaminer og beroligelse. Holistiske tilgange styrker sundhed og velvære.