Echinacea styrker immuniteten og bekæmper infektioner. Timian bruges mod hoste og forkølelse, og kan tilberedes med honning. Hyldebær støtter immunforsvaret og lindre luftvejssymptomer, mens kongelys hjælper med luftvejsinfektioner og virker slimløsende. Konsulter en læge ved tvivl, og brug sund fornuft.